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健康状态不错，保证充足睡眠是重点。忙碌一天后，晚上要早点放下手机，营造一个安静舒适的睡眠环境，调暗灯光，拉上窗帘，让自己能快速进入梦乡。充足的睡眠能让身体得到充分休息和修复，第二天精神饱满，以更好的状态迎接新一天。

年初，随着爱泼斯坦案相关细节再度引发公众关注，查尔斯国王最终决定彻底割席：安德鲁被剥夺所有军事头衔和王室赞助人身份，甚至连“殿下”称谓也不复存在。