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健康运势良好，适当运动放松很关键。工作学习之余，别一直坐着或躺着，抽出半小时到一小时做些简单运动，像慢跑、跳绳或者跟着健身视频跳操。运动不仅能增强体质，还能释放压力，让身心都得到放松，以更好的状态投入到后续的生活中。

这种“润物细无声”的体贴，恰恰戳中了贵人的软肋——他们不怕你能力强，就怕你不好用、不合群。而你，既有本事，又让人舒服，谁不想把你留在身边？