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运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。

属猴人五行属金，2025年犯“刑太岁”与“破太岁”，当日庚申金气“金金比肩”，金气过旺易导致心神不宁、思虑过度，失眠问题尤为突出。心理健康调查显示，属猴者因思虑过度导致的失眠问题较为普遍，当日金气肃杀更易加剧焦虑情绪，出现入睡困难、多梦易醒等症状。